A családállítás egy olyan alternatív terápiás módszer, amelyet Bert Hellinger német pszichoterapeuta fejlesztett ki az 1990-es évek elején.
Ez a módszer a családi rendszerek dinamikájára és a családi kapcsolatokra összpontosít. A családállítás célja, hogy rávilágítson a családi mintákra, generációs traumákra, valamint arra, hogy ezek hogyan befolyásolják a résztvevők jelenlegi életét és viselkedését.
Az eljárás során a családállítás vezető irányítása alatt a résztvevők feltárják a családi történetet, és megpróbálnak kapcsolódni a családtagok lelki állapotához és érzéseihez.
A családállítás folyamatában a résztvevők gyakran új perspektívákat kapnak, és átélhetik azokat a mélyebb érzelmi élményeket, amelyek segíthetnek nekik a gyógyulásban és a fejlődésben.
Amiben a családállítás segíteni tud:
- Munkával, hivatással kapcsolatos problémák
- Pénzzel kapcsolatos témák
- Kapcsolat, párkapcsolat
- Fizikai tünetek, betegségek, testi panaszok
- Nehéz élethelyzet, belső konfliktus
Az egyéni- és a csoportos családállítás segíthet abban, hogy jobban megértsük magunkat és a kapcsolatainkat, és lehetőséget ad arra, hogy az önismeret és az önfejlesztés útján haladjunk.
Egyéni állítás személyes formában:
Az egyéni állítás során ketten vagyunk jelen és a folyamat a következő lépéseken keresztül zajlik:
- Te hozod a témádat és elmondod mi az, amin az állítás segítéségével szeretnél változtatni- nehézség, élethelyzet, testi panasz, kapcsolati probléma
- Én a családállítás törvényei alapján feltérképezem, hogy hol lehet esetleges elakadás mely a témáddal kapcsolatos
- Figurák, bábuk segítségével megjelenítjük a családtagokat, kapcsolatokat, így láthatóvá válik, hogy a szereplők, hogyan viszonyulnak egymáshoz
- Elemezzük a családállítást, hogy a problémák mögött meghúzódó dinamikákat megértsük
- Ezután „rendet” teszünk, hogy mindenki a saját helyén legyen, elfogadással és szeretettel
Csoportos családállítás:
A csoportos állítás során 8-10 résztvevő van jelen, ebből 3-4 fő, aki a családállítást kéri (állító) a többiek segítőként vannak jelen.
Az állítást kérő elmondja, hogy mi az a téma, ami foglalkoztatja, amire szeretne rálátni, változtatni rajta a családállítás módszerével.
Ezt követően a családtörténetben keresünk olyan családtagokat, személyeket, történteket, melyek a témával kapcsolatosak lehetnek.
A családállítást kérő, a résztvevők közül kiválasztja azokat a személyeket, akik megjelenítik majd a családtagokat vagy más fontos szereplőket.
- A képviselők mozgásai és elhelyezkedése alapján megkeressük a problémák mögött meghúzódó dinamikát, elakadást. Megkeressük, hogy honnan indult el, majd ezután „rendet” teszünk, hogy mindenki a saját helyén legyen, elfogadással és szeretettel
A családállítás nem helyettesíti sem psziho-, sem a hagyományos orvosi terápiát.